锻炼和饮食计划Flex Fitness planner是一款能够帮助用户健身的软件，从锻炼中获得最佳效果，却没有可用的设备?用你最喜欢的食物来代替锻炼和遵循一个理想的饮食计划，使用我们这款app根据你的个人需求定制你的锻炼和饮食计划，跟踪你每天、每周、每月的进度。
锻炼和饮食计划游戏简介
获得徽章，以实现新的里程碑，并保持动力，以实现您所有的健身目标。
简单地告诉你自己的喜好和身体目标，并据此制定出最佳的锻炼和饮食计划。
用这个终极跟踪器，跟踪你的进步，力量的增加，体重，水合作用习惯和饮食。
软件特色
1、不管你是想减脂、增肌、保持健康还是增强你的力量和耐力，我们都能够帮助到你。
2、根据自己的方便程度定制锻炼，在几秒钟内创建个性化的饮食，不需要聘请私人教练来保持良好的体型。
3、做有氧运动，制定饮食计划和每周购物清单，每个练习的简单说明，检查身体的水分水平和摄入的卡路里。
软甲功能
1、设定你的锻炼目标，肌肉增加，脂肪减少，等等，输入你的体重和身体脂肪百分比等细节。
2、选择你平时工作时的活动量，久坐、轻度活动、非常活跃等等，设定你想锻炼的日子。
3、记录你的饮食偏好，鱼素、素食、乳素食等，选择你喜欢的营养食物，如蛋白质、碳水化合物、脂肪和水果。
4、现在你已经准备好实现你的健康目标了，实现你真正的潜力，不要再找借口逃避日常锻炼了。
软件亮点
1、与其他健身应用不同的是，Flex不会给你提供静态程序，也不会让你在选择上感到困惑。
2、你只需要选择你的喜好，然后Flex就会相应地创建一个新的锻炼计划。
3、饮食表是基于你的饮食偏好和食物选择，重新安排你的锻炼计划。
4、如果设备不可用，只需单击一下就可以进行交换练习。
