睡眠技巧Sleep Hack是一款创新的睡眠应用程序，旨在帮助你大幅改善睡眠。我们的个性化互动睡眠项目跟踪你的睡眠，并提供见解，帮助你改善各种可能妨碍你宝贵睡眠的习惯。
睡眠技巧Sleep Hack软件简介
睡眠，或者经常缺乏睡眠，会影响我们所做的一切。当你睡得好，你会感觉更好，功能更好，甚至看起来更好。
然而，在当今这个忙碌的世界里，想要获得你需要的时间是很困难的，尤其是当你的睡眠模式不一致，或者你在晚上反复醒来的时候。
睡眠技巧Sleep Hack软件特色
1、睡眠日记程序收集了关于你的睡眠模式和习惯的定量和定性数据，分析这些信息，创建一个程序，通过应用程序为您量身定制问题和见解；
2、根据从你的睡眠日记中收集的数据，收到一个初步的、容易理解的睡眠总结。睡眠等级随着时间的推移而变化，以反映进步；
3、分析和你提供的独特信息，获得关于如何提高睡眠质量的定制建议。基于重复的洞察例程旨在锁定积极的行为变化；
睡眠技巧Sleep Hack软件亮点
1、学习一些关于睡眠的技巧，以及与睡眠相关的习惯和行为；
2、在平台上新认识友好伙伴，他会指导你完成这个过程的每一步；
3、查看你的关键睡眠数据的可视化热图，并跟踪你通往良好睡眠的旅程；
4、使用“睡眠巩固”重置睡眠模式，并根据你的睡眠模式定制个人“睡眠窗口”，睡眠窗口随着睡眠模式的改进而发展，因此您可以跟踪您的进展；
睡眠技巧Sleep Hack软件条款
条款：https://www.sleephack.net/terms.html
隐私政策：https://www.sleephack.net/privacy.html
