每日冥想app是一款辅助冥想的工具,我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划,并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习,有海量引导音乐和音频供用户随时随地的进行学习,帮助你从快节奏的工作和生活中抽离,进入一个平静和安宁的良好状态,减少焦虑与压力
软件特色
1,定制个人冥想练习计划,进行成长蜕变,遇见全新的自己。
改善睡眠质量问题:通过冥想引导,呼吸练习,睡眠音乐等定制化方案与练习工具解决失眠、睡眠质量不佳等问题。
改善提高专注力:通过有效的冥想训练大脑专注力,将进入专注状态的时间缩短,保持专注的时间增长,应对外界干扰的能力增强。
缓解压力焦虑问题:通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感,对情绪健康和整体健康都有益。
2,失眠、睡眠质量不佳,冥想帮您缓解问题。
睡眠引导:由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题、提高睡眠质量,让您享受更深度的睡眠。
睡眠工具:专业的睡眠工具,让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时,可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。
大自然声:白噪音、大自然声让你拥抱大自然,场景有:小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。
3,冥想工具,冥想提醒,帮助您坚持冥想,给于鼓励、挑战自我。
官方推荐:晨间、午休、睡前、专业推荐冥想,每天都有不一样的冥想,帮助调节自我。
自由练习工具:让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习,冥想由你掌控。
冥想挑战赛:挑战不可能的自己,让自己养成良好习惯。
呼吸练习:多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏,快速平复情绪,快速放松身心。
软件亮点
1、为你制造一个安静的氛围,快速入睡,保证每天的睡眠量。
2、里面有很多资讯可以查看,学会如何进行冥想,帮助用户调整睡眠状态。
3、让用户能拥有良好的睡眠生活,白天更有精神,监测自己的睡眠。