今日晴app是一款专门为用户打造的心情调整软件。app拥有很多健康的训练项目，包括呼吸和体能训练项目，还有专业人员为大家提供服务。将会根据用户的自身情况，开展睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度，全面实现高效智能的失眠治疗。有需要的用户快来下载体验一下吧！
软件功能
1、放松:帮助用户放松，提供多样化的冥想和放松音频，缓解压力。
2、日常记录:鼓励用户积极记录喜事。AI对话每天引导用户记录当天的心情和情绪事件，同时应对负面事件，改善负面情绪。
3、任务:使用户在积极参与任务后，身心状况得到改善，每天单独向用户推送各种主题的行为任务，提升用户的幸福感。
软件特色
1、可以每天在平台记录心情，各种放松身心压力的音乐会及时更新；
2、闲暇之余，也可以看看各种缓解压力的方法，让我们的身心压力得到释放；
3、还有专业人员为大家提供服务，帮助我们提高幸福感；
4、收集了很多健康的训练项目，包括呼吸和体能训练项目。
5、为了让用户更好的进入压力释放状态，还为用户提供了很多礼貌的主题场景模板；
6、通过视觉和听觉多维效果帮助用户减压。合理的训练方法不仅能消除压力，还能帮助使用者保持身心健康。
软件亮点
1、给用户科普睡眠健康知识，树立正确的睡眠认知。
2、模拟真实的咨询场景，向用户提出引导性问题，鼓励用户反思和自我成长，随时随地处理情感问题，具有个性化、私密性和便捷性的特点。
3、开展睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度，全面实现高效智能的失眠治疗。
软件优势
1、提供多元化的冥想和放松音频，帮助用户放松和缓解压力；
2、AI对话每天引导用户记录当天的心情和情绪事件，提示用户主动记录开心事件；
3、每天向用户单独推送各种主题的行为任务，让用户在积极参与任务后，改善身心状态，提升幸福感。
