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今日晴

今日晴 v3.0.4 安卓版 一款专门为用户打造的心情调整软件

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今日晴
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应用介绍

今日晴app是一款专门为用户打造的心情调整软件。app拥有很多健康的训练项目,包括呼吸和体能训练项目,还有专业人员为大家提供服务。将会根据用户的自身情况,开展睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度,全面实现高效智能的失眠治疗。有需要的用户快来下载体验一下吧!

软件功能

1、放松:帮助用户放松,提供多样化的冥想和放松音频,缓解压力。

2、日常记录:鼓励用户积极记录喜事。AI对话每天引导用户记录当天的心情和情绪事件,同时应对负面事件,改善负面情绪。

3、任务:使用户在积极参与任务后,身心状况得到改善,每天单独向用户推送各种主题的行为任务,提升用户的幸福感。

软件特色

1、可以每天在平台记录心情,各种放松身心压力的音乐会及时更新;

2、闲暇之余,也可以看看各种缓解压力的方法,让我们的身心压力得到释放;

3、还有专业人员为大家提供服务,帮助我们提高幸福感;

4、收集了很多健康的训练项目,包括呼吸和体能训练项目。

5、为了让用户更好的进入压力释放状态,还为用户提供了很多礼貌的主题场景模板;

6、通过视觉和听觉多维效果帮助用户减压。合理的训练方法不仅能消除压力,还能帮助使用者保持身心健康。

软件亮点

1、给用户科普睡眠健康知识,树立正确的睡眠认知。

2、模拟真实的咨询场景,向用户提出引导性问题,鼓励用户反思和自我成长,随时随地处理情感问题,具有个性化、私密性和便捷性的特点。

3、开展睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度,全面实现高效智能的失眠治疗。

软件优势

1、提供多元化的冥想和放松音频,帮助用户放松和缓解压力;

2、AI对话每天引导用户记录当天的心情和情绪事件,提示用户主动记录开心事件;

3、每天向用户单独推送各种主题的行为任务,让用户在积极参与任务后,改善身心状态,提升幸福感。

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